Istraživanja Otkrivaju Da Osobe Koje Treniraju Su Sretnije, I Zarađuju Više Novca

Ako niste zadovoljni svojim životom, redovito vježbanje može biti ključ vašeg uspjeha, prema istraživanju. Nova anketa u kojoj je učestvovalo 2 000 amerikanaca ispitala je povezanost između razine tjelesne aktivnosti i utjecaja na životni stil i utvrdila da su oni koji imaju naviku redovnog vježbanja sretniji i da zaražuju više novca od onih koji i ne idu baš u teretanu često.

Puno više novca zaradjuju osobe koje treniraju redovno, 74 000 dolara u prosjeku, a oni koji kažu da nikada ne treniraju, zarađuju 49 000 dolara. To je nevjerovatna razlika ok 25 000 dolara.

Nova studija koju je proveo OnePoll u ime fitnes aplikacije Freeretics, anketirala je 1 000 ljudi koji redovito vježbaju i 1 000 ljudi koji ponekad ili nikada ne vježbaju kako bi ispitali ukupni utjecaj vježbanja na naš cjelokupni život.

Ono što je utvrdilo je da vježba može imati jednaki učinak na vaš bankovni račun, kao što to može na vaše zdravlje i dobrobit.

Rezultati su također podijelili 1.000 ispitanika koji redovito vježbaju kako su opisali svoje tipično vježbanje i pokazalo je da oni koji imaju veći intenzitet vježbanja, također imaju tendenciju da budu bolji u odjelu za plaće.

Ako smatrate da ste netko tko obično vježba s niskim intenzitetom, ubacivanje nekih intenzivnih intervala treninga u vašu uobičajenu rutinu moglo bi donijeti, dodatni 13.000 dolara godišnje u prosjeku, prema podacima.

Oni koji su rekli da obično rade vježbe s niskim intenzitetom zarađuju prosječno 54.000 dolara, u usporedbi s vježbama srednjeg intenziteta koji zarađuju 67.000 dolara, a oni koji vježbaju visokim intenzitetom zarađuju prosječno 83.000 dolara.

Ali novac nije jedino područje vašeg života koje može imati koristi od redovitog vježbanja, jer, prema rezultatima, oni koji kažu da redovito vježbaju također imaju više seksa.

Zapravo, 34 posto onih koji redovito vježbaju imaju seks nekoliko puta tjedno, u usporedbi sa samo 15 posto onih koji nikada ne ne vježbaju. Jedan od četiri od onih koji nikada ne vježbaju nikad nemaju seks. Usporedite to sa samo jednim od 20 osoba koji često vježbaju.

Stav i mentalitet su daljnji aspekti života koji su u velikoj mjeri pogođeni redovitom tjelovježbom, a oni koji redovito vježbaju imaju veću vjerojatnost da će sebe smatrati samouvjerenim, težiti ka ciljevima i onima koji preuzimaju rizik.

"Istraživanja su snažan pokazatelj da ljudi sada osjećaju holističke učinke koje fitnes može imati na svoje živote, a ne samo na njihovo tijelo", kaže Daniel Sobhani, izvršni direktor tvrtke Freeletics. "To ide mnogo dalje od savršenih trbušnjaka i selfija iz teretane - teretana ima moć da oslobodi pravi potencijal ljudi i pomoći im u svim aspektima života, dajući im samopouzdanje i volju za postizanje onoga što su oduvijek željeli i kako bi dobili više od života. "

"Ako se pobliže promotre mentalni efekti koji ima fitnes, možemo vidjeti da i oni koji redovito vježbaju imaju veću vjerojatnost da ocjenjuju svoju razinu sreće 10 od 10 od onih koji ne vježbaju. To uistinu ističe činjenicu da pozitivni učinci vježbanja idu daleko iznad čisto fizičkih aspekata na koji se mnogi usredotočuju  ", nastavlja Sobhani.

Oni koji nikad ne treniraju, u prosjeku su također manje društveni, a 41 posto kaže da se ne slažu s izjavom: "Radije izlazim nego što ću ostati kući u subotu navečer".

Osim toga, ljudi koji nikada nisu vježbali izražavaju se kao manje optimistični, a samo sedam posto snažno se složilo s činjenicom da su vodili ispunjenje života, u usporedbi s 30 posto onih koji često treniraju.

Istraživanje je također otkrilo što ljudi smatraju najvećim znakovima da netko ima svoj život i otkrio da je posjedovanje kuće vrhunski znak da je vaš život u redu (50 posto). 43 posto reklo je kako slijediti planove predstavljaju vrhunski znak, nakon čega slijedi, pretpostavljali ste, redovito vježbanje (38 posto).